Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Tầm quan trọng của magiê đối với sức khỏe con người

Xin chào, tôi là T.J. Tôi đã trở về từ Baltimore, Mỹ vào tuần trước và bây giờ tôi đang ở Tokyo, Nhật Bản. Tôi mất khoảng một tuần để hồi phục sau tình trạng jetlag… Chênh lệch múi giờ giữa Baltimore và Tokyo là 13 giờ, vì vậy nó hoàn toàn trái ngược. Dù […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

11 lợi ích khi uống sữa hạnh nhân

Xin chào, tôi là Shingo. Như trước đây chúng tôi đã đề cập về danh sách các loại thực phẩm giàu magiê tốt nhất, hạnh nhân cũng đã được liệt kê trong top 5 trong danh sách! Trong những ngày này, sữa hạnh nhân đang trở nên phổ biến và có rất nhiều lợi ích. […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Sô cô la có hàm lượng magiê cao nhất!

Xin chào, tôi là Shingo. Bạn có biết rằng sô cô la có hàm lượng magiê cao nhất không? Dưới đây là một báo cáo cho biết cảm giác thèm ăn sô cô la của mọi người có thể là dấu hiệu của việc thiếu magiê. Chà, báo cáo này cho chúng ta một lý […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Tính toán lượng khoáng

Xin chào, tôi là Shingo. Ở Nhật Bản đang gần đến mùa hè nóng ẩm. Kể từ mùa thu năm 2016, tôi đã ăn kiêng và giảm hơn 20kg! Chỉ có 2 điều mà tôi đã làm cho chế độ ăn uống của mình hàng ngày, đó là (1) đi bộ khoảng 30 phút và […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Điều chỉnh tỷ lệ canxi trên magiê của bạn

Xin chào, tôi là Shingo. Đây là một số thông tin liên quan đến magiê. Bạn có biết rằng sự cân bằng của việc bổ sung canxi và magiê theo đúng tỷ lệ rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe của chúng ta? Tỷ lệ đúng sẽ là 2: 1. Tìm hiểu thêm về […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Bạn có biết cơ thể mình có bao nhiêu magiê không?

Bạn có biết cơ thể mình có bao nhiêu magiê không? Câu trả lời là 25g (0,9 oz). Tìm hiểu một số thông tin thú vị về magiê từ https://www.gerolsteiner.de/en/minerals/magnesium/ nhé

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Chúng ta cần bao nhiêu magiê mỗi ngày?

Xin chào, tôi là Shingo. Lượng magiê được khuyến nghị mỗi ngày là 310–320 mg đối với nữ và 400–420 mg đối với nam. Số lượng này không dễ dàng để dùng hàng ngày nếu bạn không cẩn thận lựa chọn thực phẩm có hàm lượng magiê cao. Bạn có thể tìm thấy danh sách […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Làm thế nào để cải thiện mức magiê của chúng ta?

Xin chào, tôi là Shingo. Tôi hy vọng mọi người đang có một mùa hè tuyệt vời! Tôi đã tìm thấy một bài báo tuyệt vời về cách cải thiện mức magiê trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy ghi nhớ 10 cách dưới đây và luôn khỏe mạnh nhé! http://naturalcalm.ca/10-ways-improve-magnesium-levels/

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

73 Thực phẩm giàu magiê

Vâng, vì tôi đã chia sẻ các cách để cải thiện mức magiê của chúng ta vào tuần trước, bây giờ tôi xin chia sẻ bài viết giới thiệu 73 loại thực phẩm giàu magiê để giúp bạn dễ dàng cải thiện lượng magiê bằng cách bổ sung những thực phẩm đó trong chế độ […]

Chuyên mục
Túi giặt Terra Wash +Mg

Magiê tốt cho giấc ngủ ngon của bạn?

Bạn khó ngủ hoặc muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ? Wow, thật đáng ngạc nhiên, magiê có thể là một chìa khóa cho giáp đáp vấn đề đó. Như một số nghiên cứu cho thấy, magiê có đặc tính làm dịu căng thẳng của cả tâm trí và cơ thể chúng ta, đây là […]