Bạn khó ngủ hoặc muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ? Wow, thật đáng ngạc nhiên, magiê có thể là một chìa khóa cho giáp đáp vấn đề đó. Như một số nghiên cứu cho thấy, magiê có đặc tính làm dịu căng thẳng của cả tâm trí và cơ thể chúng ta, đây là

Vâng, vì tôi đã chia sẻ các cách để cải thiện mức magiê của chúng ta vào tuần trước, bây giờ tôi xin chia sẻ bài viết giới thiệu 73 loại thực phẩm giàu magiê để giúp bạn dễ dàng cải thiện lượng magiê bằng cách bổ sung những thực phẩm đó trong chế độ

Xin chào, tôi là Shingo. Tôi hy vọng mọi người đang có một mùa hè tuyệt vời! Tôi đã tìm thấy một bài báo tuyệt vời về cách cải thiện mức magiê trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy ghi nhớ 10 cách dưới đây và luôn khỏe mạnh nhé! http://naturalcalm.ca/10-ways-improve-magnesium-levels/

Xin chào, tôi là Shingo. Lượng magiê được khuyến nghị mỗi ngày là 310–320 mg đối với nữ và 400–420 mg đối với nam. Số lượng này không dễ dàng để dùng hàng ngày nếu bạn không cẩn thận lựa chọn thực phẩm có hàm lượng magiê cao. Bạn có thể tìm thấy danh sách

Bạn có biết cơ thể mình có bao nhiêu magiê không? Câu trả lời là 25g (0,9 oz). Tìm hiểu một số thông tin thú vị về magiê từ https://www.gerolsteiner.de/en/minerals/magnesium/ nhé

Xin chào, tôi là Shingo. Đây là một số thông tin liên quan đến magiê. Bạn có biết rằng sự cân bằng của việc bổ sung canxi và magiê theo đúng tỷ lệ rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe của chúng ta? Tỷ lệ đúng sẽ là 2: 1. Tìm hiểu thêm về

Xin chào, tôi là Shingo. Bạn có biết rằng sô cô la có hàm lượng magiê cao nhất không? Dưới đây là một báo cáo cho biết cảm giác thèm ăn sô cô la của mọi người có thể là dấu hiệu của việc thiếu magiê. Chà, báo cáo này cho chúng ta một lý

Xin chào, tôi là T.J. Tôi đã trở về từ Baltimore, Mỹ vào tuần trước và bây giờ tôi đang ở Tokyo, Nhật Bản. Tôi mất khoảng một tuần để hồi phục sau tình trạng jetlag… Chênh lệch múi giờ giữa Baltimore và Tokyo là 13 giờ, vì vậy nó hoàn toàn trái ngược. Dù

Xin chào, Tôi là Shingo. Như chúng tôi đã đề cập về danh sách các loại thực phẩm giàu magiê tốt nhất, ăn các loại thực phẩm là cách dễ dàng để hấp thụ magiê hàng ngày. Một cách khác để bạn có thể hấp thụ magiê hàng ngày là tạo và sử dụng bình

Nếu bạn có một số lo lắng liên quan đến bệnh tiểu đường, magiê có thể giúp ích. Nghiên cứu gần đây do các nhà khoa học từ Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan đã phát hiện ra rằng ăn một chế độ ăn giàu magiê có thể giúp giảm nguy cơ mắc

Xin chào, tôi là Shingo. Hôm nay tôi xin chia sẻ về tác dụng thần kỳ của magie. Bạn có biết muối tắm magiê (muối Epsom) được khuyên dùng khi chống lại cảm lạnh hoặc cảm cúm? Đây là bài báo nói về thông tin này. https://www.aberlechiropractic.com/how-to-conquer-the-flu/